ここ最近、あまりに変化がないので、ちょっと増やしてみる。といっても、いきなりだとしんどいので、少しずつねー。まぁ、週一の時点であまりがんばっても効果の程は・・。
あと、右足の付け根が痛い。ふつーにしてる分には問題ないけど、伸ばしたりするとね。時々なるんだよなぁ、これ。